きなりは高血圧に効果があるのかどうか知りたい

きなりを飲み続ければ血圧高めの人が正常値に回復できるのでしょうか?

 

きなりを試してみたいけど利用者の効果が気になるという方も多いと思います。

 

わたしの場合はきなりを飲み始めて2ヶ月たった頃から少しずつ血圧に変化が表れ始め、半年きなりを継続した今では血圧がほぼ正常値で安定するようになりました

 

もちろんこれはきなりサプリだけの効果ではなく食事療法や筋トレや運動をきなりと並行して地道に取り組んできたことによる相乗効果だと思っています。

 

ですがきなりを飲むことで血圧に効果があったことは確かだと思っています。

 

きなりを飲んでも血圧に何の変化も見られなかったと効果を疑う声もありますが、わたしはきなりを試してみて本当に良かったと思っています。

 

きなりサプリを飲んで血圧に効果がなかった人というのはそもそもきなりを飲んだ期間が短いんだと思います。

 

1ヶ月程度じゃもちろん効果は実感できないことがほとんどだと思いますし、きなりだけで他に生活習慣の改善を何もしていないという場合も効果が実感できる可能性は低いでしょう。

 

きなりはあくまでもお薬じゃなく健康補助食品なので飲んだらすぐに効果がでるとかきなりだけ飲んでいれば血圧の心配がないというものではありません。

 

やはり血圧を下げたいなら塩分の少ない食事や脂っこい食事を控えるなどの生活習慣の改善は必要不可欠になります。

 

その上できなりをある程度の期間飲み続ければ高い確率で血圧に対して効果が実感できると思います。

 

妻に勧められなかったら一生飲むことはありませんでしたが、よく考えればきなりは手軽に日頃の魚不足が補える画期的なDHAサプリメントだと思います。

 

生活習慣の改善だけでは血圧の改善効果がなかなか実感できないという場合にきなりサプリを取り入れてみるとイイでしょう。

 

きなりサプリは魚不足でお悩みの方におすすめ

 

やはり年を重ねるごとに食が細くなってしまいなかなか一日に必要なすべての栄養素を摂取することが難しくなってきます。

 

中でも魚は苦手で若いころよりもますます魚を食べなくなってしまっているのでこれはまずいなとずっと心に引っかかってました。

 

やはり魚が体にいい事は昔から言われていたので何とかして魚を食べたいと色々工夫してはみるのですが、そもそも魚料理自体がそれほど好きじゃないのでどうしても肉中心の食生活になってしまいます。

 

自分の父も昔は魚料理が夜ごはんで出ると機嫌が悪くなってあまりお魚に箸を付けなかったな~というのを最近になって思いだしました。

 

父の影響かどうかは分かりませんが、わたしも40代を過ぎたあたりから輪をかけて魚嫌いになってしまったような気がします。

 

妻も私の健康を気遣って調理法を工夫して色々な魚料理を出してはくれるのですが、私の食があまり進まないのをみてどうしたものかと困っているようでした。

 

私も魚をなるべく食べたいとは思うのですが、どうしても肉料理に手が出てしまいます。

 

お肉に含まれる不飽和脂肪酸は血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを増やして血液がドロドロになってしまうので、心臓に負担がかかり高血圧の原因になります。

 

また悪玉のLDLコレステロールが血管壁の小さな傷から入り込んで沈着してしまうので血管壁が盛り上がりプラークになってだんだんでこぼこになっていきます。

 

血管がでこぼこになると血管が硬くなってしまいしなやかさが無くなってしまうのでますます高血圧になります。

 

このように特に中高年になってからの肉中心の食事は血圧に悪いのでできれば魚中心の食事をすることが血管の健康にとっては理想です。

 

しかし現実はなかなかそう理想通りにはいきませんよね。

 

わたしもきなりサプリに出会うまでは魚不足の問題をどうやって解決したらいいのか分からずにずっと悩んでいました。

 

ちょうどその頃健康診断でも血圧の数値が高いと指摘を受けていたので、放置できない問題でした。

 

魚嫌いの私でも唯一お刺身は大好きなのですが、スーパーで売られているお刺身も値段がお肉に比べるとけっこう高いので毎日マグロなどのお刺身を食べるというわけにもいきません。

 

でもきなりサプリなら一日のコストが数十円で良質なDHAとEPAが効率的に摂取できるので魚嫌いの人にとってはとても助かります。

 

なによりも魚の脂に含まれるオメガ3は動物性脂肪と違って血液をサラサラにする効果があるので、動脈硬化を予防して高血圧や心筋梗塞のリスクを減らしてくれます。